セミナーに参加しました！

２月１０日に静岡市で行われたセミナーに参加してきました！

講師の先生はプロ野球チームや様々な学生スポーツの現場でトレーナーとして活躍された方でした。

中でもプロ野球チームでのトレーナー歴が長く、先生ご自身も野球のご経験があるそうで、野球選手に多いケガやそれを予防するために必要なトレーニング(今回のメインは体幹)のお話しがメインでした⚾

私も野球に長年取り組んできましたのでとても興味深い話ばかりで勉強になりました(^^)

実技としてあらゆるトレーニングを体験しましたがどれもキツイものばかりでした(>_<)

最近あまり運動をしていなかったので2日経った今も筋肉痛が強くあります(ーー;)

プロ野球選手は長いシーズン中も体幹トレーニングをしたあとにウェイトトレーニング、練習、それから試合に入るそうで、改めてすごさを感じました(◎_◎;)

体幹の強さや柔軟性は野球のみならずあらゆるスポーツおいて重要ですし、スポーツ選手ではない一般の方にとってもケガ予防のために必要となります。

このセミナーで学んだことを生かし、患者様に合わせたアドバイスができるよう復習して頭に叩き込みたいと思います！

話は変わりますが、前回・前々回のブログでもお知らせしました通り、

明日・明後日(１３日(水)・１４日(木))は

バレンタインデー企画といたしまして、

ご来院された方へお菓子をプレゼント！

しみず鍼灸接骨院では日頃の感謝を込めましてお菓子をプレゼントいたします！

お体に痛みや不調を抱えている方はこの機会にぜひお気軽にご来院ください‼

さらに話は変わります・・・

私事ですが、今年は焼津みなとマラソン１０ｋｍの部に参加します！

昨年はハーフマラソン(21.0975ｋｍ)に参加し、完走しましたが翌日がとてもつらく、仕事に支障が出てはいけませんので今年は１０ｋｍにしました。

今回のセミナーで教わったトレーニングをするいい機会だと思いますので頑張って取り組みたいと思います！